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易胖体质大多湿气重,女人常吃这几种粗粮主食,祛湿排毒又瘦身#挑战30天在头条写日记#转眼我们就迎来了夏天, 身体不少的女性朋友又忙着减肥了, 但不少易胖的朋友都有这样的困扰,看着好吃的也不能吃,即使吃一点也会胖, 而且减肥很难减下。 中医认为, 易胖体质大多湿气重,湿气重的人,口味也重, 高油盐的食物吃得过多, 造成身体代谢减缓, 且湿...

200块钱的车不能骑?我就不~老叶减肥日记篇2作者:老叶的摆烂日记大家好啊,我是老叶 减肥这件事,从未成功也从未结束~~这不,我又找到了新的方式:骑行 不知道是不是我已经跟不上时代了,我一直觉得自行车就是几百块钱,最多1,2K的东西,但是最近偶尔接收到的信息来看,一度让我感觉2000以下甚至都不能算车。而我从小一直听过...

顽固肥胖减肥日记 篇二:坚持就是胜利——正确的认识减肥过程作者:明年不知哪一天上期跟大家分享了我是如何开启我的减肥之路的,截止到目前为止我已经累计瘦了40斤。有了好的开头自然是好事,但是我的减肥之路也并非一路平坦,中间无数次的想要放弃,无数次的沮丧、懊恼、焦虑,不过一路减下来回头看,还是挺有成就感的。这期跟大家分享一下...

bubble减肥日记 篇二:【追求跑的快,还是更想跑的远?】减肥的最佳...作者:bubble颖儿Hello,大家好!这里是喜欢分享的bubble颖儿!楼主最近空闲时间,只专注于三件事:听歌、刷剧和减肥!为此,把值得买主页的签名都改了,也不间断的为大家分享了很多片单和歌单,不知道有没有大家喜欢的呢?有和楼主一样喜好的值友,记得点个关注,不错过后面的精彩推送!楼...

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顽固肥胖减肥日记 篇一:大基数体重如何开始减肥作者:明年不知哪一天看到张大妈发起了关于减脂的投稿活动,自己就来了兴致了,因为在过去的一年里,我累计减掉了四十斤,趁着这个机会,我也分享一下我减肥的经验,希望能够帮到各位和我一样的中年胖纸先说一下我的情况,八五后,将近四十岁,体重之前一直没有控制过,达到了230斤,尤其...

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青未了‖减肥日记自从我开始写瘦身日记以来,我的读者就分成了三派。第一派是以老一辈为主流的,他们的态度是:不要减肥,健康就好。本派观点我非常理解。我有一位小朋友,从小瘦骨嶙峋身体虚弱,父母花了无数心血,填塞了不少的补品、营养品,小心呵护,花费十数年终于成功地把她养成了一个肤白貌美...

我的减肥成功日记(私教版)作者:Barbieyy这篇文章主要是针对想减肥但自控能力较差的宝宝们,主要内容也是我报私教以来学到的一些小知识和一些想报私教的建议。首先我个人认为如果你真的想下定决心但自控能力很差的人,还是报一个私教吧。第一选准教练非常重要!我认为如果自己练的都不咋样的人,你让他...

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包子家电装修日记 篇二十八:减肥必备单品-云康宝筋膜枪体验

降糖药变“网红减肥神药” 医生:属于激素类药物 不少人群不宜使用该药“一针能瘦6斤”“我打了3针,已经瘦了30斤了”…近日,多款降糖药在一些网友“瘦身日记”的分享下,竟摇身一变成了“减肥药”,其中司美格鲁肽的销量更是激增。12月9日,北京青年报记者调查发现,不少使用者出现过呕吐不止、腹痛的不良反应,一些微商将药物价格炒高两倍不止,个别...

蒜香鸡排营养师tips~ 减脂期不用在像明星一样,只能吃水煮鸡胸肉,也可以想办法把高蛋白的鸡胸肉做的更美味哦 减脂期最重要的是,多吃白色的肉类(比如鸡胸肉、低脂高蛋白)、红肉要少吃,因为脂肪含量高,不利于减肥哦By 全食物日记减脂餐用料鸡胸肉 2块香菜 适量蒜 适量黑胡椒 适量苹果醋 两...