酸味入肝_酸味入肝经的功效

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

霜降话养生| 可适当吃石榴、乌梅、山楂等酸味食物,以酸入肝养肝山楂等酸味食物的摄入,以酸入肝养肝。此外,霜降时节气候干燥,燥邪则干,损伤津液,故可出现唇干、鼻干、口干、咽干、大便干结、肌肤干燥等表现,此时应以滋阴润燥为重,可适当多吃百合、蜂蜜、芝麻、白萝卜、银耳、梨、苹果等。此外,白薯、山芋、山药、莲藕、荸荠等根茎类食物...

（°ο°）

秋风起,多吃酸?推荐这5种酸味食物,促进食欲,呵护肝脏健康吃起来味道酸味可口,是一种比较受大众欢迎的零食类水果。从中医角度来讲酸枣仁具有养心安神、补中益肝的功效,所以肝脏不好的人平时可以多吃酸枣仁,尤其是对于经常失眠、记忆力不好的人群来讲,也可以将酸枣仁当零食吃。另外,酸枣仁还可以有效促进睡眠并提升睡眠质量,对于有...

＋＾＋

入夏2种“甜味果”千万别碰,特伤肝!3种“酸味果”换着吃,养肝护肾、...入脾、肺、肾三经,常吃可以起到益气养血、补肾宜肝的作用。入夏后,天气日渐炎热,人体出汗增加,身体的营养元素容易流失,此时吃点葡萄,不仅能帮助解暑,还能帮助身体恢复。而且,葡萄属于酸味的水果,酸能补肝阴,制约肝阳以助降火。炎热的夏天吃点葡萄,既能解内热,又能补肝阴。现...

36岁的我面若桃花,秘密就是养气血!建议姑娘过了30就试试吃醋!《黄帝内经》里面就讲夏天要”无厌于日“,意思就是,夏天啊,你就不要太讨厌太阳,要适当去户外,出出汗,更重要的是,让太阳晒晒我们的背部!食疗养生讲以酸补之:酸味入肝,能涵养肝气,同时增强脾胃的运行能力。比如,夏天很多女生都会苦夏,出现吃不好,吃不下的情况,我们这个时候就可以...

ˋ０ˊ

≥０≤ 春分后养生诀窍,名中医推荐3个调养方,清热滋阴、补气健脾!就是要少吃酸味,多吃甜味。 酸味入肝,主要起到收敛的作用,而甘味入脾,能补脾气。也就是说,春日里,不要过度收敛肝气,而且要注意补脾,要健脾化湿。 清补有利于阳气的通畅,春天木旺,耗费的水分相对大,可以多喝水,因为多饮用水、粥、汤,可清除肝热,及时补充体内水分的流失。 下面来...

调肝理脾正当时来源:人民网-人民日报春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论,肝木克脾土,肝气过旺容易损伤脾胃。同时,随着降雨量增加,寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此,春节养生重在“健运脾胃以防湿滞,调达肝木以助升发”。饮食方面宜“省酸增甘,以养脾”,减少酸味食物的摄入,适...

调肝理脾正当时(中医养生)本文转自:人民日报 春季为阳气生发、肝气旺盛的时节。按照中医理论,肝木克脾土,肝气过旺容易损伤脾胃。同时,随着降雨量增加,寒湿之邪也容易导致脾胃的损伤。因此,春节养生重在“健运脾胃以防湿滞,调达肝木以助升发”。 饮食方面宜“省酸增甘,以养脾”,减少酸味食物的摄入,适...

夏天常喝这汤,生津止渴,酸爽开胃,提高免疫力,大人小孩都爱喝中医中把五味和我们的五脏对应:酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。由于炎热的天气,容易出现肝火过旺、肝气郁结的症状,所以可以多吃一些酸性食物,可以起到疏肝理气的作用。因此夏季的饮食习惯应该遵循“增酸减苦”的原则,带酸味的食物能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多...

≥△≤ 润燥生津的水果,立秋后让孩子多吃～作者:美美哒美美秋天阳气收敛,同时也是肺当令的时间,肺气处于旺盛的状态。肺属金,肝属木,肺气太旺容易克制肝木而伤肝。酸入肝,能补肝养肝,还能收敛肺气,让肺气不至于太旺盛。 所以,秋天要注重“收养”,要多吃酸味的食物,水果就是很好的选择。 加上,秋天,各种瓜果成熟时,吃应季...

来晒晒我运动提神好物作者:yzkhun夏天又来了,大家是不是打不起来精神,俗话说春困秋乏夏打盹,这话用在运动锻炼里面,同样适用。今天就给大家晒晒我运动用的提神的神器。NO.1 雀巢绝对深黑咖啡第一种肯定是大家熟悉的雀巢黑咖啡,尝一次就上头,非常醇厚,受不了酸味的闭眼入,而且非常方便冷热水都可以...