为什么老生气还控制不住自己情绪

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≡(▔﹏▔)≡ ​老是控制不住自己的情绪不妨读一读这本《一生气你就输了》并从中寻找潜在的原因和解决方案。当我们能够理解自己的情绪,就可以更好地控制它们。(2)寻找情绪调节的途径:每个人都有不同的情绪调节方式,例如锻炼、听音乐、与朋友交流等等。当我们意识到自己情绪开始失控时,可以通过这些途径来调节情绪,帮助自己恢复平静。在生气的时候...

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╯▂╰ 人这一生,别失了三点“气”01一点脾气有人说:人需要点脾气,才能活出志气。好的人生需要有点儿脾气。有脾气不是控制不住自己的情绪,随意发火;而是骨子里有自己的目标、原则与主见,不会踩着别人的脚印过活。有脾气不是摆架子,而是在有本事的前提下有主见、能坚持;更不是冲别人发火,而是学会拒绝,给善良...

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这些病都是被“气”出来的!看完这6大危害,以后不敢乱生气了头疼的同事.孙女士真的控制不住生气,常常陷于暴躁情绪中,却又无处发泄。一次偶然,孙女士摸到自己的乳腺有一个肿块,忧心忡忡地去医院做B超检查,幸好只是乳腺囊肿,是情绪不佳导致内分泌紊乱所致。02差点气死人45岁的李强(化名)又气到拍桌子了,办公室的同事早已见怪不怪。每到...

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