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∪０∪ 最近女儿吵着要吃它,蒸一蒸10分钟上桌,补钙健脑,好吃不上火!嘿,朋友们,最近我家的小公主又迷上了一道新宠儿,说是吃了能补钙又健脑,关键是做法简单到不行,蒸一蒸,十分钟搞定,美味还不上火,你们想不想... 简直是家里的“小人参”。既能当主食顶饱,又能变着花样做菜,小吃甜品也不在话下,今天就教大家一招,做道让全家都爱不释口的蜜汁山药! 这...

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秋燥易上火!建议:少吃猪肉鱼肉,常吃3样,清爽去燥、安稳过秋但过多食用可能会导致上火生痰。因此,要适度食用,不要贪多。一、萝卜——萝卜鸡蛋汤“萝卜赛人参,常吃有精神”,秋天吃萝卜,润肺生津还去燥,而且健脾益气,对消化有帮助。1、萝卜切成丝,切点葱花,香菜,再把鸡蛋倒入锅中煎荷包蛋,煎至两面金黄切成块备用。油热之后把萝卜水分炒...

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冬天吃甘蔗是“大补”?甘蔗应该熟吃,还是生吃?很多人都吃错了适合上火、口舌干燥等人群,在民间,更有“吃甘蔗赛人参”的美誉。甘蔗是非常好的制糖原材料,如人们食用的蔗糖,可以快速的帮助人们补充能量,缓解乏力,尤其适合低血糖的人群。如当你发现心悸、出汗、饥饿、乏力、手抖、头晕、心慌、注意力不集中、烦躁不安、视力模糊、眩晕等...

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