什么是食物的热效应_什么是食物的热效应

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食物热效应是什么，越吃越瘦是真的吗？两者没有孰轻孰重，也并非缺一不可，我们今天就来介绍一个通过吃来帮助减肥的小技巧：食物热效应。食物热效应（TEF,Thermic effect of food）是指我们在进食之后，身体正常能量消耗速率（静息食物热效应是什么？食物热效应(thermic effect of food,TEF)是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。人体在摄食过程中，除了夹菜、咀嚼等动作消耗的热量外，因为要对食物中的营养素进行消化吸收及代谢转化。

【名词解释】食物热效应_百度教育又叫食物特殊动力作用，是指由于进食而引起能量消耗额【什么是食物热效应】知乎这种因摄食而引起的额外消耗能量称食物热效应，也称为食物的特殊动力效应（作用）。不同的产能营养素其食物热效应不等，吃的越多能量消耗也越多，进食快者比进食慢者食物热效应高。所以。

你知道“食物热效应”吗？这里就有一个有趣的现象，即不同食物对于体温的影响并不相同，蛋白质引起的热效应相比之下更大，可以达到基础代谢率的30%，而碳水化合物和脂肪只能达到4~5%。还有一个值得注意的点是，摄入食物什么叫食物的热效应，不同的食物有怎样的区别？百度知道食物的热效应就是比如视频在微波炉中的反应就应该是，不同的食物加热肯定会有不同的颜色和状态抢首赞匿名用户2019-11-09 食物的热效应是指因进食而增加的能量消耗。例如。

什么叫做食物热效应，哪种营养素食物热效应最强？百度知道食物热效应：是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。营养学家把这种因为摄食而引起的热能的额外消耗称为食物热效应，又叫食物的特殊动力作用。其中蛋白质的热效应最强，在三大产能营养素中，什么是食物热效应食物在你的身体里，进行了一系列的反应，除了会散发热量，还会使得人体的温度略微升高。这个外在表现想必大家都会有经历过，在吃完饭后，会觉得自己很热，尤其是在冬天，这种感觉更明显。

什么是食物热效应？百度知道食物热效应是指由于进食而引起能量消耗增加的现象。过去称为食物的特殊动力作用。例如，进食碳水化合物可使能量消耗增加5%－6％,进食脂肪增加4%－5％,进食蛋白质增加30%－40%，混合膳食增加理解食物热效应食物热效应(thermic effect of food,TEF)是指由于进食而引起能量消耗增加的现象.人体在摄食过程中，除了夹菜、咀嚼等动作消耗的热量外，因为要对食物中的营养素进行消化吸收及代谢转化，还需要额外。