超简单的懒人减脂早餐_超简单的懒人减脂早餐

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香蕉蛋奶烤全麦吐司超简单懒人早餐减脂期百吃不厌,外酥里嫩,奶香浓郁! 低脂低卡,好吃不胖,饱腹感十足,简单易做! 食材:全麦吐司、鸡蛋、香蕉、牛奶、车厘子。 做法:吐司切快放入香蕉,再倒入牛奶鸡蛋液。放入烤箱180度25分钟就好啦! By 爱做饭的筱雅用料全麦吐司 2片鸡蛋 2个牛奶 200毫升香蕉 1根车...

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懒人清汤面坚持这样吃早餐,养成易瘦体质 懒人清汤面!汤底都要喝干! 做法简单,几分钟就能搞定的健康减脂早餐!太适合冬天的早餐~ 做法: 1⃣鸡蛋打入有少许凉水的碗中,锅里的水煮开关火倒入鸡蛋,盖上盖子焖2分钟待鸡蛋成型,再开火煮2分钟即可 2⃣面条煮熟,冷水过一下 3⃣调制灵魂调料:生抽➕...

超模早餐可以这样吃做法简单,减脂低卡饱腹的时蔬三明治,清爽又好吃,特别适合夏日懒人健康餐哦By @玉米用料全麦面包 两片生菜 一片西红柿 两片胡萝卜丝 1/3个鸡蛋 一个沙拉酱 适量黄瓜 1/3根做法步骤1、食材依次放好,用保鲜膜包起来就可以啦做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果...