怎么样才能快速练出腹肌和胸肌_怎么样才能快速练出腹肌和胸肌

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雷佳音向贾玲汇报身材,两个月练出胸肌、腹肌:全身没有不疼的尤其是腹肌,简直让人瞪大了眼睛。 贾玲对此感慨万分:“因为他演一个专业拳击选手,在进组前两个月每天运动三个小时。等我看到雷佳音的时候,都已经有了胸肌、腹肌。”这让人不禁感叹雷佳音的敬业精神,为了角色,为了呈现更真实的拳击手形象,竟然如此拼命锻炼。 视频中,雷佳...

不去健身房,在家怎样练肌肉?不去健身房 在家怎样练肌肉? 上班族,不方便去健身房,工作太忙,附近又没有健身房,在家能不能练肌肉? 当然可以,但是在家练,增肌是有限制的,练出来的效果更多的是形体的雕塑(腹肌是没有问题的), 如果想要饱满胸肌 肌肉肯定没有去健身房好,但也不是完全练不出来。

汪顺赴米兰时装周,西装造型太帅!穿衣显瘦,身材碾压一众男星汪顺腹肌了得,到了秀场,他同样穿衣显瘦,表现力好绝。在宁泽涛之后,汪顺扛起了中国游泳队颜值天花板的大旗,他五官俊朗,气质优雅,浓眉大眼,非常有识别度,最关键的是,汪顺在常年高强度训练之下,练就了一身腱子肉,非常魁梧,腹肌线条明显,胸肌块也很大,这体格和力量感吊打一众国内男...

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