吃坚果为什么会上火

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春节怎么吃坚果不上火、不长胖?关于坚果这3点知识要了解下要说春节期间,最少不了的零食非坚果莫属,尤其是各地都准备的年货中,各式各样的坚果让人眼花缭乱,开心果、大杏仁、榛子、夏威夷果、碧根果、松子,还有最为常见的花生、瓜子,是茶余饭后的美味。当然,每年因为吃坚果而导致上火、长胖的人也大有人在,应该怎么吃最好呢?1、选择...

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全麦坚果面包By 幸运仪用料全麦面粉 200克牛奶 110克鸡蛋 1个盐 3克酵母 3克坚果(核桃、葡萄干、蔓越毒干、杏仁、腰果⋯) 50克做法步骤1、所有材料放进面包机揉至光滑,不用出手膜拿出来松弛一小时,排气放上喜欢的坚果收口。放入烤箱上火170度下火180度烤35分钟即可。2、成品做菜好吃都...

吃吃喝喝 篇九:新年狂欢之年货零食囤货清单1.坚果零食 个人比较喜欢吃开心果、巴旦木之类的坚果零食,这些零食相对来说有一定的营养价值,能够起到较好的补充蛋白质等作用。当然,虽然这些坚果零食的味道不错,但是不能多吃,吃多了可能会出现消化不良、上火喉咙痛等症状。零食终究是零食,偶尔吃几颗解解馋几颗,注意不要一...