一年四季如何养五脏_一年四季如何养五脏

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春季补五脏以养肝为先 心情不畅时尽量找人诉说而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季是肝气最活跃的季节。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。春季是养肝护肝的最佳时节,如果不注意情绪调节,肝气郁结,则会生出许多病来。每到春季,发生肝病或肝病复发的患者会较其他季节多些。春季如何养...

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小满时节如何护心养阳?问:小满时节如何护心养阳?答:夏季属阳,五脏属心,而随着四季转换,“小满”时节正是阳气逐渐增多至“初步饱满”的时候,所以此时我们正宜养护心阳。在生活习惯上,应做到充足睡眠,适当运动,维持平和心态,避免情绪过于激动,少食滋腻生湿之物。同时,由于夏季阳气浮于外而阴气蛰于内...

春天养肝需记住:“4甜伤肝”要少吃,“3苦”养肝可多吃,多了解一年四季中春天属木,而人体五脏之中的肝脏也属木。中医理论认为,春气疏肝,春风又旺肝,所以,中医认为春天是养肝的黄金季节,不过,春天万物复苏,肝病在春天也比较活跃。春天养好肝脏,需要做好饮食方面的调整,熟记以下几种“甜食”伤肝,要少吃:1、奶茶相信很多人都喜欢喝奶茶,因为...