什么是减脂期可以吃的零食

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?＾? 减脂期总忍不住想吃零食?教你轻松应对的妙招!每次想吃零食的时候,他就去小区里溜达一圈,回来那股馋劲儿就消失得无影无踪啦! 还有啊,咱们可以给自己准备一些低卡的“替代零食”。像水果、坚果之类的,既能满足嘴巴的寂寞,又不会让热量超标。比如说,一小把杏仁,富含蛋白质和健康脂肪,既能解馋又有营养。 总之,在减脂期面对...

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香脆可口!自制健康减脂鹰嘴豆零食,轻松吃出好身材追剧看电影时总想吃点零食,但又担心会发胖? 于是尝试烤鹰嘴豆作为替代! 这种小食材富含蛋白质和膳食纤维,不仅能带来强烈的饱腹感,还非常... 因为经过浸泡后的鹰嘴豆通过冷冻可以使内部水分结晶, 从而改变其结构使之变得更加松软,这样烘烤后就会更酥脆了。 第二天早上,小心地把已...

节后卖爆的减脂零食!在家就能搞定,是零食也是早餐!春节小长假一转眼就过完了,许多人都将减肥这件大事提上了日程,尤其是在看过《热辣滚烫》这部电影后,更是大大提高了大家对减肥的热情。除了日常的减脂餐,大家还可以自制一些减脂小零食,作为早餐或零食,健康低脂,帮你轻松减肥!By 豆果美食达人 拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味...

˙ω˙ 减脂必备!麦香四溢,尽享粗糙魅力的解馋神器但就是想吃点什么呢?这时,一块酥脆可口、充满麦香的消化饼干无疑是最好的选择啦!而且,这款饼干还是减脂期间的理想零食哦,快跟我一起来... 吃起来既健康又安心。 对于那些正在努力控制体重的朋友来说,找到合适且美味的食物总是一件难事。别担心,这款全麦消化饼干正好可以帮到...

果然太香的东西就不能带到办公室,一下就分完了!作者:一口奶盖被整个办公室要链接!真的好好吃啊!1、七白糕打开淡淡的奶香味,吃起来一股米香味,粉粉糯糯的,不是很甜,微微甜的那种,配料表也很干净,没有添加剂,只有杏仁,百合,山药,莲子,银耳,藕粉。低卡,减脂又养生,美颜对皮肤也好,平时可以当小零嘴来解解馋,吃到根本停不下来!2、...

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减肥:我只做这5件事,6周减掉了15斤减肥我只做这5件事,6周就可以减重15斤。 第一件事:三餐规律饮食 三餐规律按时吃,因为每天都要工作和学习,所以会一次性去买很多种类的食物屯在冰箱,然后自己动手做减脂餐,每天三餐都是水煮餐为主,三餐之外就是喝水,而不是吃零食。 减肥前就把家里的零食等清空了,每天三餐规律...