什么食物含维生素d3和k2_什么食物含维生素d3和k2

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含维生素k2高的食物和水果及食品_懂视移动端1、西兰花：西兰花是一种含有维他命C、维生素B12和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果，它的维生素K2含量特别高，常常服用不但能够补血补气，并且能够减缓身体的衰退。2、纳豆：纳豆是一种由黄豆什么食物含维生素k2_芝士回答  含维生素k2的食物有：西兰花、纳豆、猪肉香肠、乳酪等奶制品、猪大骨、鸡翅等。具体如下：  1.西兰花。西兰花是一种含有维他命C、维生素k2和矿物等多种多样微量元素的蔬菜水果。

ˇωˇ 什么食物含维生素k2？芝士回答猪大骨带有丰富多彩的营养元素，能够为身体出示蛋白质食物、人体脂肪及其维生素k2和优质蛋白质。6.鸡翅。人都喜爱吃鸡腿，它的烹调方法有很多种，不但能够考虑大家不一样的口感，并且营养成分也什么食物含维生素k2多？纳豆是一种流行于日本的食品，它的维生素K2浓度极其高。纳豆是一种发酵大豆形式，经常与大米一起食用。研究发生平均每份（100克）纳豆包含1千微克MK-7和84微克MK-8。乳制品许多软和硬奶酪。