如何控制情绪心理学_如何控制情绪心理学

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好书分享:心态决定人生人际交往心理学心境书籍控制情绪心灵与修养...作者:溺水得鱼哈咯哈喽。大家好,我是溺水在当代社会中,修身养性和调整心态是人们追求健康心灵的重要方面。这款特价专区的产品包括人际交往心理学和心境书籍,旨在帮助人们控制情绪、调整心态,提升生活自控力。下面我们一起来了解一下这本书吧 购买选择: 1. 了解需求:在购买前...

国庆假期,我在家通过学习《情绪控制方法》感受自我成长的喜悦!《情绪控制方法》这本书。或许有人会觉得这样的选择有些奇怪,但我相信,通过学习情绪控制的方法,我能够更好地面对生活中的各种挑战。这本《情绪控制方法》是一本心理学方面的经典著作,作者是一位著名的心理学家。在这本书中,作者详细介绍了情绪的本质以及如何通过一些方法...

营造和谐家庭氛围 北宅街道举办亲子心理健康讲座初中部学生及家长开展了一堂以“如何与父母高效沟通”为题的亲子心理健康讲座。讲座中,老师为同学们科普了心理学知识,并教大家如何正确控制情绪。通过讲解青少年在青春期可能遇到的情绪、行为、心理等方面的问题,引导大家正确与父母沟通,进一步提高大家对心理学知识的学...

《反本能》是一本较为实用的心理学书籍,从理论到实践,有理有据。作者:金发卷卷《反本能》是一本探讨自我认知、情绪控制和行为改变的心理学书籍,作者王进化,中国心理学会会员、国家二级心理咨询师。本书从生物进化的角度出发,结合作者多年的心理咨询实践,深入浅出地讲解了人类本能行为背后的心理机制,以及如何通过自我意识和认知调整来克...

好书分享 篇二十七:《自控力》:如何解锁自控力,战胜懒惰、拖延和焦虑?作者:小洋快快跑大家好,又到了推荐好书的时间,今天要分享的书是一本非常实用的心理学读物——《自控力》。自控力是指个体在面对诱惑或冲突时,能够控制自己的行为和情绪,以达成更长远、更有益的目标。自控力被认为是一种重要的心理特质,它与成功、幸福和健康等方面密切相关...

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人到中年:与其内耗自己,不如外耗别人心理学认为,精神内耗是将压力或心理冲突压在内心深处进行自我控制,没有负面情绪发泄,但精神痛苦,疲惫不堪。精神内耗,正在消耗着我们的心... 能有怎样的改变?高赞的回答说:沟通开始顺畅,状态开始稳定,心情开始好转。日子是自己的,与其在心里折磨自己,不如停止内耗,做最好最强的自...

读书 篇三十六:斯坦福大学广受欢迎的心理课程《自控力》心理学课程精心改编而成的书籍,旨在热情地帮助读者培养自我控制力,从而显著提高其专注力、管理情绪以及有效处理压力的能力,最终帮助读... 书中详尽地介绍了如何采用科学的方法,通过一系列卓有成效的技巧,如训练大脑、掌握自我调节技能、设定合理的目标以及如何运用意志力来...