坚果麦片怎么煮才正确

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奶油坚果脆燕麦片消耗燕麦片我可有绝招,这款燕麦片香香脆脆的,直接吃或者蘸酸奶吃都很赞,看电视的时候拿来当小零食最合适了,好吃又没有太大的热量负担。By 水之眸用料即食燕麦片 300g雀巢淡奶油 90g生葵花籽仁 50g生亚麻籽 20g蜂蜜 40g小土鸡蛋蛋清 一个(重约20g)做法步骤1、90g雀巢淡奶油...

日常生活中的4种“零食”,建议糖尿病人慎吃糖尿病与饮食密切相关,零食中的高糖高添加剂易加重病情。燕麦片、果蔬干、加工坚果和烘焙食品是“升糖大户”,糖尿病人应慎食。建议选择原味、无添加的粗粮和蔬果,并遵循控糖饮食技巧,如粗细搭配、补充蛋白和素食、带皮吃水果。糖尿病被很多人视为“富贵病”,主要的原因是...

≥０≤ 燕麦粥By Kiri凯芮用料Kiri®份装奶油芝士 1块燕麦 80克牛奶 50克蓝莓 适量树莓 适量草莓 适量无花果 适量坚果 适量香蕉 1根做法步骤1、锅中加入牛奶、燕麦片,取Kiri®奶油芝士加入,待融化后煮至浓稠即可2、将香蕉、草莓、奶油芝士切块备用3、将切好的香蕉、奶油芝士和其余莓果、坚果...