上火了能吃什么美食_上火了能吃什么美食

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夏季交替必备美食:滋补美味,不上火的绝佳选择特别适合在夏秋交替的燥热季节食用,滋补又不会上火。 推荐菜谱:莴苣烧鸭腿 所需材料:鸭腿肉1碗、莴苣1根、姜1小块、干辣椒2个、大葱1根、高度白酒1勺、酱油适量、料酒1勺、油盐少许 制作方法:1. 烧一锅水,将鸭腿肉放入冷水锅中焯煮,同时加入姜片和高度白酒去腥,焯出浮沫后冲...

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夏季养生必备!3款低卡营养菜,轻松享受不上火的美味

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香软蒸排骨怎么蒸?掌握这些技巧,轻松做出软嫩不柴、香味满满的美食!大热天吃这些很容易上火、不好消化。一到夏天,我家经常做蒸排骨,美味健康又制作简单,你也不妨试试。 相对来说,蒸排骨没什么难度,但想要做得好吃,还需要掌握一些技巧,否则也容易做失败。那么蒸排骨,怎么做才香软好吃呢? 蒸排骨和红烧糖醋炖汤不同,为了口感好,一定不能焯水!一旦...

ˋωˊ 天气一凉,养生美食会“变脸”,这类人不适合再祛湿!上火发炎。 为什么养生美食会“变脸”呢?原来,秋冬季以燥邪为主,如果这时候再过度祛湿,就会加重身体原有的疾病。 1 红豆薏米汤 湿气重的... 新鲜山药每天吃一到二两最佳,山药每天食用不超过30克。 另外,莲藕也是很好的润燥食材,9~11月莲藕成熟,在此期间食用最适合。 (我是大医生...

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蒸蒸日上年味菜,6道快手蒸菜,好吃好做,宴客都有面子不油腻不上火,而且健康又美味。今天可可推荐6道营养美味的蒸菜,作为年菜或者宴客菜都很有面子,喜欢的小伙伴们,收藏好,年年都可做。第一... 食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路。查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行...

˙ω˙ 清明节气不能错过的食物有哪些?看完你就知道啦!清明时节,湿气渐重,在饮食上要注意健脾祛湿,同时还要避免阳气升发太过导致的“上火”。 下面这些时令美食,可以经常吃一些,会让身体更舒服。 容易疲劳吃“二补”01健脾益气——山药 山药味甘性平、健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎 、胃溃疡等胃肠道疾病...

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