蓝光影响睡眠伪科学_蓝光影响睡眠伪科学

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防蓝光眼镜是“智商税”?作者:天王盖地虎虎虎本文来自微信公众号:SF 中文 (ID:kexuejiaodian),作者:SF你是否在考虑配一副能够保护眼睛的防蓝光眼镜?别浪费钱了。科学家发现,防蓝光眼镜并不能减轻蓝光对眼睛和睡眠的不良影响 —— 至少短期内没有效果。文 | 诺亚・利奇(Noa Leach)译 | 礼世杰编 | 陈强原文...

科普:防蓝光眼镜能否缓解视疲劳(即蓝光),防蓝光眼镜可以帮助人们保持视觉清晰,甚至可以改善睡眠。但上述研究发现,防蓝光眼镜对佩戴者的视觉质量“可能影响不大或毫无影... 并在就寝前一两个小时完全避开屏幕。 该研究作者、澳大利亚墨尔本大学验光与视力科学副教授劳拉·唐尼说:“我们的研究不支持用蓝光过...

经常睡觉的房间,尽量别放这3样东西!并非迷信!安静的睡眠空间,我们需要注意房间内的装饰、摆放物品等细节。今天,我们来探讨一下,经常睡觉的房间里,尽量不要放这三样东西,以确保良好的睡眠质量。01首先,电子设备是影响睡眠质量的第一大因素。电视、电脑、手机等电子设备的蓝光对人体的影响已被科学研究所证实。这些蓝光...