膳食纤维片可以长期服用吗

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提醒高血压病人:除了降压药之外,还要注意多补充这种膳食纤维服用降压药,她还被建议增加膳食纤维的摄入。 其实,膳食纤维对抗氧化的作用,可能并不是大多数人知道的,高血压患者的身体常常处于一种“氧化压力”状态,这种状态下,身体的自由基增多,导致血管内壁受损,进而促使血压升高。 果胶、β- 葡聚糖这类膳食纤维里的可溶性纤维,能够推动...

（°ο°） 确诊糖尿病,究竟该如何吃才不会影响血糖稳定?一文教你健康饮食一定要采取高膳食纤维、高维生素,以及低糖、低脂肪、低盐的方式。 一日三餐以植物性食物为主,这些食物当中含有非常丰富的纤维素以及维... 还应该控制好每顿饭的进食总量。 除此以外,以上三类食物患者可以适当多吃一些。每天还应该适当多补充水分,并且积极运动,有着稳定血糖指...

揭秘:避开这2个时间吃苹果,否则可能伤身!它富含膳食纤维、维生素C以及抗氧化剂等,能够帮助消化,提升免疫力,并预防各种疾病。然而,在享受苹果的美味时,晨曦提醒大家需要避免两个特定的时间段进行食用,否则可能会给身体带来伤害,就如同服用毒药一般。许多人对这一知识尚不了解,接下来让我们一起来学习。 尽管苹果营...

?＾? 经常服用药物和抗生素?如何保护肠道健康可以采取以下策略: 1. 均衡饮食,滋养菌群 肠道中的主要有益菌最喜欢的是膳食纤维。这些有益菌通过分解膳食纤维产生的短链脂肪酸有助于维... 长期如此,会导致肠道菌群失调紊乱,从而引发多种疾病。长期的压力和焦虑也会影响肠道中的菌群平衡。因此,日常生活中应注意调节情绪和保...

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春节期间注意肠胃健康要想达到健胃消食的效果可以吃富含纤维素的食物,如部分蔬菜、水果等,也可以服用益生菌、促胃动力药等药物。一、食物膳食纤维可以增加... 可以缓解食欲不振,起到健胃的作用。三、西药1、奥美拉唑:奥美拉唑可以起到保护胃黏膜,抑制胃酸分泌的作用,一般用于反流性食管炎、慢性...

心血管专家紧急提醒:服用他汀药时,少吃这3类水果长期大量摄入高脂肪食物可能加重血脂异常,影响他汀类药物的治疗效果。因此,在服用他汀类药物期间,患者应注意控制高脂肪水果的摄入量,保持低脂饮食。那么,吃他汀时吃哪些水果好?高血脂患者可以吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维、含糖量相对不高的水果,这些水果有助于降...

葛根粉放3年了能吃吗,一般能存放几年?分享它的保存方法和吃法这就可以看出来葛根在人们心目中有着很高的地位。而且葛根还是一种药食同源的滋补品。葛根粉里面有着不少对人体有益的重要营养素,包括膳食纤维、氨基酸、黄酮类物质,还有不少淀粉、微量元素等。一般情况下,人们会在春季或者秋季挖葛根,然后晒干之后研成粉末状服用,所以,很...

⊙０⊙ 柚子为什么被称为“药物公敌”?药师:同吃这些药需谨慎央广网北京11月10日消息(记者 雷妍)近期,柚子大量上市。因其酸甜多汁,香气特别且富含膳食纤维及多种维生素,深受人们喜爱。店铺里,白柚、... 长期服药患者应加以警惕。此外,目前能够确认不可以与西柚汁或柚子同服的药物有几十种,有些甚至会导致严重的药物副作用,包括猝死、急性...

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比熬夜更伤肝的事,你可能每天都在做1. 健康的饮食习惯:规律饮食,忌过饱饮食,调整饮食结构,增加富含膳食纤维的蔬菜水果的摄入,减少高糖高脂肪食物摄入,减少含糖饮料、无糖饮... 应严格按照说明服用;某些保健品和膳食补充剂也有可能引起肝脏损伤,服用这类药物前最好咨询专业医生,没有适应症尽量不要使用。 参考文献...

豆浆和牛奶,哪个更营养一些?建议根据自己身体情况进行选择膳食纤维和低聚糖,但钙含量低。两者各有特点,可交替饮用。乳糖不耐受、消化道问题和缺铁性贫血者不宜饮牛奶;痛风和服用抗生素者不宜饮... 根据《中国居民膳食指南》的相关建议,如果是正处于长身体阶段的青少年或者儿童,每天可以喝500毫升左右的牛奶,对于一个健康的成年人来说...