减脂餐配双椒酱_减脂餐配料海盐

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╯﹏╰ 三分练七分吃!一周减脂餐,收藏!坚持自律,瘦下来真的会变开心

减脂餐冬天到了,脂肪悄悄的蓄势待发,做一顿简单有效的减脂餐就是非常重要且必要的了!By 胖乎乎的牛肉酱很翻滚用料鸡蛋 2个培根 2片豆腐 半块白菜叶 若干虾皮 1把太太乐鸡汁 1勺盐 适量蒜苗 1根做法步骤1、锅里放油,煎2个鸡蛋,煎到双面金黄。2、煎好的鸡蛋放入砂锅中,加开水,一定要开...

减脂硬菜白灼牛肉配捞汁香菜哈哈哈,最近的两人又发胖发福了,所以只能开始减脂餐菜式了,那就做个白灼牛肉配捞汁香菜吃吃吧!By 魔女～柒柒用料牛肉 1000克香菜 1把食用油(腌肉) 1勺(15克)黑胡椒粉(腌肉) 适量玉米淀粉(腌肉) 1勺蒜末 2茶匙熟白芝麻 1勺食用油 1勺珍选捞汁 3勺小米椒 2个姜末(腌肉) 适量料酒(腌...

这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!又到了夏天露肉的季节,一些爱美的女性早早的准备好了自己的减脂计划。但减脂不是节食,饮食均衡才能健康瘦。By 豆果美食达人 拾味爸爸今天,豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做土豆黄瓜卷。清爽的黄瓜搭配细腻的土豆,再配上爱吃的蔬菜,一道减脂餐轻松搞定!By 豆果美食达人 拾味...

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大学食堂一定不能错过双酱馄饨,平价大碗 味道相当不错选择困难时来蒸蒸日上吃小碗菜吧轻松get健康减脂餐卫孔记的拌面荤素搭配 色味俱佳让人回味无穷二食堂就餐环境温馨整洁是大多数NJFUers的首选品种超多 性价比高每天不重样都可以吃很久周末的午后还可以来烘培坊点一份下午茶享...

夏日清爽低脂黄瓜培根卷黄瓜和培根的搭配很妙哦～ 裹上鸡蛋和低脂蛋黄酱,妥妥的减脂餐,口感也更丰富 赶快安排吧By 汤圆麻麻的美食日记用料黄瓜 一根培根 两片鸡蛋 一个水煮蛋蛋黄酱 适量调味料 黑胡椒碎做法步骤1、1:黄瓜用削皮刀削片依次摆好,鸡蛋煮熟剥壳备用2、2:培根小火慢煎,我喜欢焦一点～培根...

╯ω╰ 豆皮卷下少少的油把土豆丝翻炒3分钟3、再把皎白、青椒、紫苏依次下锅翻炒2分钟后加入孜然粉即可4、豆腐皮开水下锅煮一分钟后即可卷入配菜食用5、因是减脂餐,油盐酱油都要少放。如想口感更好可以沾一点辣椒酱或者酱醋也可以的做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“...

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太太乐白灼汁配白灼黑虎虾因为厨娘我在减肥,所以要吃减脂餐,所以就有了这道白灼黑虎虾配太太乐白灼汁。By 魔女～柒柒用料黑虎虾 750克姜片 6片蒜瓣 半个葱段 3根太太乐白灼汁 3勺料酒 2勺太太乐鸡精 适量花生油 适量做法步骤1、首先把买回来的黑虎虾清洗干净,去掉虾的长须2、准备材料,洗净的黑虎虾(斑...

铁锅煎牛排,让你轻松成为家庭大厨!作者:值友9380207257 讲真的,煎牛排还是得用铁锅啊! 平时很爱吃煎牛排,牛排配点蔬菜就是一顿很棒的减脂餐 之前一直用的是那种无涂层不粘平底锅,颜值是比较高,但是有些问题,用久了难免会掉点涂层,有些不放心。而且受热是比较慢的,厚点的牛排得煎好久 后来就还是想着买个铁锅吧...