芝麻生吃好还是熟吃好每天吃多少

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生吃健脑,熟吃养胃!被誉为“长生果”,每天吃一把,好处多多建议大家每天吃一把,好处多多,分享几种做法。 一、芹菜炝拌花生米 准备花生米、芹菜、胡萝卜、姜片、八角、花椒、食盐、香油、鸡精、白芝麻。 1、花生米用清水浸泡2小时,吸收一些水分容易煮熟。砂锅里加入清水,放入花生米、姜片、花椒、八角,再放入适量食盐,大火煮开...

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(^人^) 蜜醋芝麻酱白菜【8-159】 这是一个吃了半盘思路打开中式沙拉随意换菜的故事…比如脆甜球生菜? --- 2023.11.28By sure汪 【豆果美食官方认证达人】用料白菜 嫩芝麻酱 多点花生酱 少点蜂蜜 可换白糖 自选香醋 适酱油 量香油 可选芝麻 熟做法步骤1、掰几片干净可生吃的嫩白菜随意撕到一大盘/碗里...

生腌风味凉拌豆腐这是一款清新爽口的凉拌菜,减脂期也可以放心大胆的吃。By 水之眸用料嫩豆腐 一块珍选泰式生腌捞汁 40g熟芝麻 少许生菜 少许做法步骤1、豆腐一块对半切开放入锅里加水煮,水沸腾开始计时,煮一分钟即可关火。2、捞出豆腐滤干水份,不用煮透,焯个水就行。3、豆腐切块,加入少许熟...