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什么食品含维生素ABC_芝士回答维生素A ：从食物分类来分有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药护眼食品都有哪些？富含维生素ABC的食物推荐-复禾健康因此，宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C 丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。夏季来了，逐渐会进入盛夏时节。

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维生素ABC应该吃什么补？芝士回答补充维生素abc 和钙通常可以吃油菜、菠菜、柚子等食物。1、油菜：油菜中的维生素C 和胡萝卜素是维持人体黏膜和上皮组织生长的重要营养物质。成年人每天吃500克油菜。其钙、铁、维生素A 、C能满足其含维生素abc多的食物？芝士回答新鲜的水果蔬菜一般都含维生素C 和矿物质的维生素A 可以有类胡萝卜素转换过来，可以吃一些胡萝卜粗粮如粳米中富含多种维生素B 维生素D可以从某些鱼类中获得，如深海鱼类，不过一般通过日照就可以。

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含维生素ABC的分别有哪些食物_芝士回答富含维生素ABC 的食物有很多，在生活中比较常见的就是各种新鲜的蔬菜水果，比如西兰花，菠菜，白菜，包菜，芹菜，青椒，韭菜，苦瓜，豆角，毛豆，橘子，杏子，柿子，草莓，西红柿，山楂，柑橘，维生素ABC的蔬菜维生素A 主要存在于各种动物肝脏，鱼肝油，全奶，胡萝卜、绿色蔬菜等；维生素B多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、瘦肉、禽蛋、豆制品、鱼、蔬菜等食物中；维生素C 主要存在于新鲜的蔬菜水果中。