如何控制自己的情绪书籍_如何控制自己的情绪书籍

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《如何才能不生气》可以帮助读者更好地了解和控制自己的情绪,提高...作者:黑发长直白皙《如何才能不生气》是一本由雷蒙德·塔夫瑞特博士和霍华德·卡席诺夫博士合著的心理自助书籍,旨在通过一系列实用的... 读者需要结合自己的实际情况,选择适合自己的方法来应对愤怒情绪。总的来说,可以帮助读者更好地了解和控制自己的情绪,提高生活质量。但...

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ˇ▂ˇ 《反本能》是一本较为实用的心理学书籍,从理论到实践,有理有据。如何反本能方面,作者提出了一些实用的方法和技巧,如自我意识、认知调整、情绪控制等。作者认为,反本能的本质是自我意识的提升和认知的改变。只有通过自我意识和认知的调整,才能更好地控制自己的情绪和行为,实现自我成长和改变。《反本能》是一本较为实用的心理学书籍,从理...

如何调控自己的情绪

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如何跟孩子更好的沟通—《心理营养》林文采亲子教育课今天要分享给大家一个儿童心理学的书籍。不少妈妈们都疑惑过,迷茫过,怎么样才能让孩子更快乐,更自信,更懂得沟通,更好地情绪控制,更好的... 逐一剖析了对待孩子不同情绪的方式,引导我们如何教育孩子不要局限在情绪之中,而是让他们学习更好地掌握自己的情绪,不断学习、进步;同时...

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