什么食物含维生素ab2和c_什么食物含维生素ab2和c

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「618种草大会」——即食鸡胸肉种草季 篇二维生素A、B1、B2、C、E和烟酸、胆固醇等成分。特别是它的脂肪含量少且富含高度不饱和脂肪酸,蛋白质含量也比较高,而且易被人体吸收。一直以来,鸡胸肉都是减脂健身党最喜欢的蛋白质补充来源。伴随着我国食品生产线和供应链的日益完善,从即食杯面到即食各式各样的肉类食品...

这5种紫色食物,堪称“花青素之王”!抗氧化、明目…不吃实在太可惜有这么一类颜色的蔬果,虽然很常见,但往往不够重视,其营养价值也常被忽略,这就是——紫色食物。吃紫色食物,好处多根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物。紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主要来源;维生素B2、维生素C含量也相对较高。更重要的...