就是气气吃沙拉_就是气气吃沙拉

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(｀▽′) 黑糊椒蒜香沙拉酱包面吃点咸味面包,好吃又不腻口!By 就爱偷懒的白条鱼用料高筋面粉 400克黄油 40克牛奶 260毫升酵母 4克白糖 40克蒜香酱 适量盐 2克沙拉酱 适量黑糊椒粒粉 适量蛋 1个做法步骤1、高筋面粉加上牛奶,盐,酵母,糖,盐,蛋清(蛋黄留备用)。用面包机搅拌成无干粉的面团。醒20分钟在加上黄油...

∩▽∩ 鲍鱼虾仁蔬果沙拉沙拉的做法极其随意,什么都可以配搭做出来,管别人说你黑暗料理也好,灰色料理也好,对了自己的胃口就OK,沙拉多数配有水果,酸甜的味儿让人忍不住要一口气吃光光,没胃口的亲们可以多采用这种吃法,有下火的作用By 火镀红叶用料鲍鱼 3个大虾仁 5个胡萝卜 30克石榴 80克苹果 80克蒲...

豌豆泥小蘑菇沙拉小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉! 窈窕“蔬”女鲜美轻食季,现在大家越来越重视身体健康,然而却为了控制体脂,不吃不喝? 答案肯定是NO!减脂期也能吃得健康可口,推荐这道豌豆泥小蘑菇沙拉,吃的就是一个精致又健康!By 归家小厨用料青豌豆 300克小蘑菇 适量鸡蛋 1-2个橄榄油 3克太...

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这个夏天的各种色拉嗄作者:zoey_Cao夏天就是感觉要吃草…各种色拉横行 夏天刚开始的时候,立了个flag,连续吃一个月的色拉。当然最后肯定是没有做到的…这个夏天差不多断断续续的吃着,各种色拉中最喜欢的是三文鱼配的色拉,不但感觉非常健康,更重要的是味道也是自己非常喜欢的。就感觉吃的很开心,...

日料店土豆沙拉By the-用料土豆 1个鸡蛋 2个做法步骤1、1土豆一大个,胡萝卜(可选),鸡蛋2个蒸20分钟,戴手套捏碎。 2再拌入选加的材料:黄瓜薄片,玉米粒,火腿丁,午餐肉丁,鸡胸肉丁, 不加盐吃原味,也可以选加沙拉酱,芝麻沙拉酱 3夹面包即成三明治 包生菜就是东北大饭包做菜好吃都有技巧,我的每道菜...

沙拉菜棵黑提子 3粒沙拉酱 适量做法步骤1、材料就发得这些我拍照时售货员很快手帮我打好包,回家又忘记补拍2、最简单就是做沙拉,张所有材料清洗干净切自己喜欢的形状加沙拉酱搅拌均匀就可以开吃。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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水果沙拉帮助健身减脂作者:青云巅健身减脂,不单单需要合理的运动量和合理的运动规划。还需要有一个健康的饮食清单,最常见的减肥餐就是水果沙拉了。我比较推荐芒果沙拉,芒果热量比较低,每100克只有35千卡的热量。而且芒果里面富含纤维素,吃到肚子里面可以帮助肠道蠕动。有助于消化,而且芒果吃了...

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酸奶杂果沙拉杂果沙拉就是将不同的水果,切成丁状或者方块,浇入配酱(酸奶)。不仅营养丰富,而且吃完有饱腹感,所以也被大家称为“减肥圣品”。By 泰美味工坊用料原味酸奶 150ml圣女果 20颗芒果(中型) 1个腰果(熟) 20颗牛油果粒 适量肉松、黑芝麻 适量沙拉酱、蜂蜜 适量做法步骤1、牛油果、芒...

夏日缤纷沙拉喜欢吃沙拉 喜欢各式沙拉酱和油醋汁 搭配起来的口感太赞了。By 丽珍の优雅煮食 【豆果美食官方认证达人】用料豌豆苗 100克紫甘蓝 50克圣女果 5个玉米粒 适量鸡蛋 1个味达美香水柠檬芥末油 2勺黑胡椒 适量做法步骤1、材料准备:用蔬果清洁剂浸泡一下。2、紫甘蓝切丝,圣女果对...

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夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉夏天啦 / 到了吃沙拉的季节 / 给自己做一道彩虹沙拉吧 /By 懒懒DE小v用料叶生菜 20克球生菜 20克西红柿 1个彩椒 1/4个胡萝卜 1/2根黄瓜 1根奇亚籽 5毫升味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁 30毫升做法步骤1、准备好所需材料2、胡萝卜用刮皮刀刨成片3、彩椒切细丝4、黄瓜刨片备用...