最好的沙拉甘蓝_最好的沙拉甘蓝

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让胃舒适健康紫甘蓝鸡胸沙拉【原创】2023年10月21日【秋】今日食 祥瑞纳福【诺辉解锁胃健康】让胃舒适紫甘蓝鸡胸沙拉健康的味 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿七岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️...

ˋ＾ˊ〉-# 金枪鱼奶酪球羽衣甘蓝沙拉羽衣甘蓝撕下叶子成小片,洋葱切薄片,水煮鸡蛋1/4切块。2、四季豆放入沸水中煮1-2分钟煮熟后捞起切段。3、所有食材都放入搅拌碗中,加入1.5勺橄榄油、海盐、黑胡椒粉后均匀搅拌即可。不喜欢咸口的也可以放入其他沙拉调味汁或沙拉酱。4、装盘。5、低脂美味。6、绿色健康。做...

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(＊?↓˙＊) 紫甘蓝大拌菜沙拉酸甜爽口的凉拌蔬菜沙拉,喜欢的还可以根据个人口味加入沙拉酱或是芥末酱。By 晓厨喂猫啦用料紫甘蓝菜叶 10克花生米 5克胡萝卜丁 10克黄瓜丁 10克醋 适量酱油 适量芥末 适量做法步骤1、1、洗干净紫甘蓝菜叶;2、2、胡萝卜、黄瓜切成丁;3、3、锅中烧开水,将准备好的蔬菜放入开...

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紫甘蓝可以炒着吃吗?家庭版爆炒紫甘蓝,这样做味道好极了大家好!今天我们来聊聊紫甘蓝,这是一种营养丰富的蔬菜,因其独特的紫色而备受关注。很多人都喜欢用紫甘蓝来做沙拉,但是,你是否知道紫甘蓝也可以炒着吃呢?下面,我将为大家介绍一种家庭版的爆炒紫甘蓝做法,这样做味道好极了!首先,我们需要准备好所需的食材和工具。紫甘蓝、大蒜...

紫甘蓝生菜炒鸡蛋立冬已过,冬天悄悄地来了,如今的太阳光比较柔和了,没有那么火辣辣。秋冬季节为了御寒,有时候大鱼大肉会吃得比较多,肉吃多了可以吃点消脂解腻的蔬菜来中和。 昨天做的果蔬沙拉,蔬菜里比较嫩的中心部分我做了沙拉,而外边比较老叶的则用来炒鸡蛋。今天就把这份紫甘蓝生菜炒鸡...

蔬菜沙拉低脂,维生素又营养丰富,就选这款蔬菜沙拉吧!By 听花开vivi用料羽衣甘蓝 75克藜麦 20克梨 半个黄瓜 半个小青桔 2个杏仁片 少量做法步骤1、藜麦煮熟备用。2、羽衣甘蓝洗净铺入盘中。3、小青桔对半切开,牛油果和梨对半切开,再切成片;黄瓜从中间切开,再用削皮刀从头削到尾,削成薄片...

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圣诞花环海鲜沙拉羽衣甘蓝洗净撕碎,用橄榄油拌匀,在大沙拉盘里摆成一个圆环。3、把烤好的南瓜块、碧根果、蔓越莓干穿插摆放在羽衣甘蓝叶中。摆上挪威三文鱼卷花和挪威北极甜虾。4、凯撒沙拉酱用挤瓶在沙拉花环上挤出线条,然后擦上帕玛森芝士碎。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大...

挪威青花鱼蔬果沙拉放入提前180度预热好的烤箱中烤15分钟,取出稍微放凉后切成块5、紫甘蓝切块放入沙拉碗中6、小番茄对半切开放入沙拉碗中7、煮熟的鸡蛋切块放入沙拉碗中8、放入切好的挪威青花鱼9、撒上混合香料碎(没有可不放)10、淋上香草沙拉酱11、挤上柠檬汁,撒上混合坚果,拌匀后就可以...

彩虹沙拉夏日里的一道清风,彩虹沙拉By 张吻吻用料鸡胸肉 200g鸡蛋 1个甜玉米粒 50g紫甘蓝 1片虾 5只黑胡椒粉 适量珍选捞汁 3勺做法步骤1、准备好所有食材2、依次摆好3、倒入珍选捞汁拌匀做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

味达美蔬菜沙拉香夏天来一份酸酸甜甜的蔬菜沙拉吧!By 爱家爱娃爱美食用料味达美油醋汁 一勺生菜 一颗秋葵 3个熟鸡蛋 1个小西红柿 几个紫甘蓝 几片做法步骤1、食材合影2、生菜紫甘蓝小西红柿洗净后用净水泡一会儿,水里放一点点盐。3、秋葵煮熟4、鸡蛋和秋葵切块5、蔬菜垫底6、放入鸡蛋秋葵...