熬粥熬的越久越好吗

小米，别光煮粥！用来做馒头很甜，而且大家都比较胖，一次就容易发酵！老婆做了馒头，说“不严重”，悄悄把“材料”放进去。味道真的很好！最近迷上了小米！过去的人说这是“应时粮”，但老祖宗的话一定是这是收获谷子的季节。鲜小米脂做粥最有名，称为“代参汤”。它有很高的营养价值。小米越新鲜越好。煮好的小米粥上面是浓浓的米油，清香扑鼻。

大骨砂锅粥所以广东很多家庭主妇都喜欢用猪大骨头汤或者粥。腿骨是仅次于大猪骨的极品。选购时要注意选择肉少的大猪骨。两头越大越好。千万不要买骨髓含量少的扁骨。剁椒鱼头配米饭300克、大猪骨400克、盐5克、葱花和少许姜。第一步，淘米，在水里泡一晚上，捞出来。

冬天，早餐馋死这粥了。隔三差五喝一碗润肺养五脏。女人最好说杂粮粥。花样很多，很多人都有自己的配方。粗粮各有特色，但越杂越好。互补性也很重要。今天推荐这款杂粮红糖粥，以紫米、黑米、红豆、花生、高粱米为主，配以少许莲子、瓜子、雪梨，最后用红糖熬制而成。其中黑米、紫米、高粱米、红豆。

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