酸味入肝甘味入脾

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“春吃甘,病不沾”,三月要多吃这甘味食物,养肝健脾,别不懂吃#春日生活打卡季#进入三月,天气逐渐回升,春天向我们走来,此时万物生猪, 阳气生发、到处都是一片生机勃勃的景象, 而春天肝气代谢旺盛, 肝气过旺,脾气相应就要衰竭,会直接损害胃脾。脾胃是人体后天之本,气血化生之源,而酸味入肝、甘味入脾,因此春季饮食上要“减酸增甘”,有助于脾...

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春季饮食宜“减酸增甘”,多吃6种甘味食物,顺时而食健康过春天酸味入肝,甘叶入脾,春季肝气旺盛,酸味食物容易使肝气过旺,影响脾胃功能,而甘味食物则可以滋养脾胃,缓和肝气。因此,春季饮食要适当减少酸味食物,增加甘味食物,“减酸增甘”不是简单的少吃醋多吃糖,而是要通过饮食起到抑肝强脾的作用, 春季饮食宜“减酸增甘”,多吃6种甘味食物...

春天养胃黄金期,建议少吃酸,多吃甘,这道菜要常吃!春天是所有养生人士都非常重视的一个季节,因为春天阳气生发,生机盎然,正是疾病易发的时期。尤其是春天肠胃较弱,不仅不要少食酸,更应该多食甘。这是因为春天肝气过旺,容易对脾胃产生不良影响,影响消化,加重胃部的不适感。甘味食物能滋补脾胃,而酸味入肝,其性收敛,多吃不利于春...